吃出美丽,合理饮食对抗可恶斑点

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女性朋友脸上容易产生色斑,用化妆品遮盖?厚厚的粉壳多不舒服,还得是内在调理。内在调理就得饮食调节了。看看吃什么可以去办点吧?

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雀斑克星西红柿

可以榨汁,每天喝1杯,能有效防治雀斑。因为西红柿富含维生素C,而维生素C能降低肌肤内酪氨酸酶的活性,使黑色素的减少生成,达到去雀斑的作用

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美容佳品黄瓜

黄瓜富含钾盐跟胡萝卜素还有维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等成分。常吃黄瓜,可以雀斑减少、

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黑木耳红枣汤

《本草纲目》记载黑木耳可去黑斑。与红枣一块熬汤有美容祛斑、健美丰肌的功效,对面部黑斑、形瘦也有作用。

红枣20枚,黑木耳30克。熬煮半个小时,美味又美容。黑木耳还能润肤,红枣和中益气,健脾润肤,气质美女怎能错过呢。

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维生素A之源胡萝卜

胡萝卜富含维生素A原,进入人体内可生成维生素A。而维生素A有滑润、强健肌肤之功效,经常使用可改善肌肤粗糙及雀斑。可以榨汁,每天喝1杯,营养又健康。#