女性朋友脸上容易产生色斑，用化妆品遮盖？厚厚的粉壳多不舒服，还得是内在调理。内在调理就得饮食调节了。看看吃什么可以去办点吧？
雀斑克星西红柿
可以榨汁，每天喝1杯，能有效防治雀斑。因为西红柿富含维生素C，而维生素C能降低肌肤内酪氨酸酶的活性，使黑色素的减少生成，达到去雀斑的作用
美容佳品黄瓜
黄瓜富含钾盐跟胡萝卜素还有维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等成分。常吃黄瓜，可以雀斑减少、
黑木耳红枣汤
《本草纲目》记载黑木耳可去黑斑。与红枣一块熬汤有美容祛斑、健美丰肌的功效，对面部黑斑、形瘦也有作用。
红枣20枚，黑木耳30克。熬煮半个小时，美味又美容。黑木耳还能润肤，红枣和中益气，健脾润肤，气质美女怎能错过呢。
维生素A之源胡萝卜
胡萝卜富含维生素A原，进入人体内可生成维生素A。而维生素A有滑润、强健肌肤之功效，经常使用可改善肌肤粗糙及雀斑。可以榨汁，每天喝1杯，营养又健康。#