印度美容古法 吞油洁齿还能消痘

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油拔(Oil pulling)这个古老的印度保养方法最近几年悄然风行,油拔指的是用油漱口,早上用冷榨油(椰子油,芝麻油等)漱口15分钟然后吐出,对身体起到排毒作用,净化体内各个器官。

 

美国皮肤科医生Debra Jaliman赞同油拔对牙龈很有益处,因为它能使口腔里的链球菌细菌停止生长,但油拔是否有助于治疗其他疾病,还有待观察。营养学家和自然疗法医生Bruce Fife则认为用油漱口至少有三个美容功效。

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美容功效:美白牙齿

根据Bruce Fife医生所言,冷榨椰子油含有天然的抗生素,具有抗病毒的特性,用它漱口有助提亮暗沉的牙齿,消除发黄的迹象,更加深入清洁口腔,此外还有改善牙龈健康及消除口臭的作用,还你一个漂亮的微笑。

 

美容功效:消除暗疮

油拔对体内器官有排毒功效,可以减少皮肤瑕疵。Bruce Fife医生说:“从身体里带走细菌和毒素,也就带走了体内的大部分压力,让人精神焕发一新。”所以,因压力而引发的皮肤问题也就顺势消失了。

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美容功效:让肤色显得健康亮泽

用油漱口涉及到“拔出”口腔里的细菌和毒素,避免它们渗透入血液里侵袭整个身体。Bruce Fife医生相信油拔可以改善皮肤的内在健康和外在色泽。

 

如何进行“油拨法”

早上起床,空腹将一汤匙(约10ml)冷搾椰子油,芝麻油或葵花籽油放入口中,但不要吞嚥,只是在齿间来回翻滚拖曳,维持15至20分钟后吐出(这时吐出的油会呈奶白色),然后彻底潄口及清洁口腔。

 

注意事项:把油吐出后要彻底清洁洗手盆,因为里面含细菌及大量从身体排出的毒素。