4种超有用的冬季美白保湿药膳

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冬季天气干燥,肌肤很容易出现起皮、起皱、暗沉、没有光泽,甚至是提前衰老。现在市场上的保湿补水产品有很多,但总觉得用多少都不管用似的。中医认为,肌肤的问题要从里向外进行调理。下面我们就介绍下适合在冬季食用的4种美白保湿药膳,让你的肌肤在冬季照样水灵。

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番木瓜鲜奶
材料:鲜牛乳两杯、番木瓜360g、白糖数量适宜、碎冰块数量适宜。
办法:需要新奇熟透番木瓜,去皮、核,切成大块。将番木瓜块、鲜牛乳、白糖及数量适宜碎冰块放入果汁机中,打碎成浓汁,即可。
成效:具有润肤养颜之功效。
小贴士:憎恶爱好虚寒者要禁用。

 

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雪耳(银耳)炖番木瓜
材料:番木瓜一个、雪耳25克、北杏15g、南杏20g、冰糖数量适宜。
办法:雪耳用清水浸透发开,番木瓜去皮、籽,切成小块,南、北杏去皮,连同上料一块儿放入炖盅内,加数量适宜冰糖及数量适宜滚白开水,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖至材料有滋味,即可食用。
成效:具有养阴润肺、滋润养颜之功效。

 

 

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百合红枣白果羹
材料:红枣10枚、百合50克、银杏50g、牛肉300g、新姜两片、盐少量。
办法:将新奇牛肉用滚水洗净,切薄片。银杏去壳,用水浸去外层薄膜。百合、红枣和新姜洗净,红枣去核;新姜去皮。瓦煲内参加数量适宜清水,烧开后放入百合、红枣、银杏和新姜片,用中火煲至百合将熟,参加牛肉,接着煲至牛肉熟,加盐少量即食。
成效:滋润养颜,补血养阴,润肺益气,止喘,涩精之功效。

 

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龙眼鸡蛋汤
材料:桂圆肉15克、鸡蛋两只、莲子肉50g、新姜两片、南枣四枚、盐少量。
办法:鸡蛋隔水蒸熟,去壳。将桂圆肉、莲子肉、新姜、南枣洗净,莲子肉去心,保存红棕色莲子衣,新姜去皮,南枣去核,备用。瓦煲内放入数量适宜清水,烧开后放入以上材料,用中火煲两钟头左右,参加盐少量,即可食用。
成效:具有宁心心神安定、养血润肤之功效。

 

以上呢就是适合在冬季护肤的4种保湿药膳,以上的药膳不仅仅可以起到美白保湿的效果,还具有很好的养生功效,可以强身健体,提高身体抵抗力。所以爱健康爱美的你,赶紧将以上的药膳方收藏起来吧!