夏季保养皮肤很重要的提示送给你

夏季太阳光很强烈,美女的皮肤十分娇嫩,面对各种空气污染,强烈的光照,我们应该怎么保护皮肤呢?下面就是夏季保护皮肤的一些健康小贴士,但愿对各位MM有所帮助。

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1.面对太阳光涂抹防晒霜。随着美容知识的普及,美女们对于皮肤的护理特别在意,毕竟好的皮肤状况能让你看起来年轻五岁。也许我们在夏季依旧穿着短裤出门休闲玩耍,但是最基本的防晒工作不能少!出门前涂抹防晒霜是明智的选择。

 

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2.嘴唇的防晒不能少!夏季出街需要涂抹唇膏具有防晒指数SPF15以上的产品,我们不仅需要色彩艳丽的唇膏,更需要具有防护功能的唇彩!唇部皮肤也需要你的呵护!

 

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3.多吃时令蔬果。人体在夏季最容易缺水,那么想要保持身体内的水分充足,除了每天必要的八杯水外,我们还需要多吃时令蔬菜和水果,比如现在夏季就应该多吃西瓜,这种夏季水果95%都是水分哦!

 

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4.喷洒一些防晒喷雾。夏季的紫外线照射强烈,我们每日出门前可以喷一些具有抵抗紫外线的喷雾,这种喷雾在皮肤表面形成一种保护膜,帮助我们抵挡有害物质侵害皮肤。

 

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5.日常的皮肤清洁护理。我们每日的清洁护理皮肤工作非常重要,要知道每日规范性的保养可以营造健康肌肤,清洁干净是增加细胞活力的首要工作。每天早晨和晚上两次的清洗脸部十分重要。

 

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6.护理皮肤三部曲,很多好莱坞女明星都是这样做的!比如安妮海瑟薇、杰西卡贝尔、喀麦隆迪亚兹,她们首先使用冷水洗脸,然后用温和的洗脸啫喱清洁皮肤,最后用修复细胞活力的具有抗皱功效的面霜。最后这个环节可以根据个人皮肤状况,比如需要美白或者需要祛斑,完全根据个人皮肤状态而定。

 

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7.夏季白天长,夜晚短。加上这个季节雨水多,太阳光照强。对于美女来说,最好减少化妆的时间,能不化妆就让自己素颜吧!这样皮肤的负担也会变小。清爽的素颜可以让皮肤自由呼吸,不会堵塞毛孔。

 

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8.去游泳也要保护好肌肤。夏季人们去海边的机会多了,去游泳的机会也多了。不管是去海边还是去游泳,整个身体的肌肤都裸露在空气里。我们在裸露肌肤的前两个小时就要涂抹防晒霜,如果去户外游泳,还要戴上防晒墨镜、遮阳帽等。

 

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9.夏季适当出汗非常健康,不少美女羞愧于出汗。其实夏季出汗非常健康,这说明我们的身体汗腺排泄正常,如果你很少出汗,那才要去医院检查一下。不少美女为了有出汗排毒的效果,还去跑步健身,这都是保持身体健康皮肤水润最环保的做法。

 

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10.学会享受阳光沐浴。夏季阳光最有害的时间为上午10点到下午4点。进行野外烧烤或者野餐最好避开这个时间段。其它时间还是可以去户外享受一下夏季阳光的,人们的生活必须接地气,阳光虽然有害,但是也不能没有它啊!